Praxis für humanistische Psychotherapie

Für Wen?

Warum Therapie?

Angebot

Wie ich arbeite

Wer ich bin

Für Wen?

Wir müssen nicht alles alleine schaffen! Es ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche, sich in schwierigen Lebenssituationen Hilfe zu holen. In einer Lebenskrise scheint es zeitweise keinen Ausweg zu geben. Ich bin inzwischen davon überzeugt, dass eine Krise die notwendige Vorstufe für Wachstum und Weiterentwicklung ist. Häufig wird einem das jedoch erst im Nachhinein bewusst.

Gründe für Lebenskrisen sind so vielfältig wie wir Menschen selbst: Trennung, Verlust, Burn-out, Beziehungsprobleme, allgemeine Unzufriedenheit …

In einer Therapie ist Platz für alles, was Sie bewegt – und Raum für Neues.

Warum Therapie?

Im Leben kommen wir alle an Punkte, an denen wir nicht mehr weiter wissen. Bewährte Strukturen und Muster passen nicht mehr. In Beziehungen gibt es immer wieder dieselben Missverständnisse und scheinbar ausweglose Situationen. Wir sind unglücklich.

Hält dieser Zustand an, können sich psychische Erkrankungen wie z. B. Depressionen und Angststörungen entwickeln. Auch körperliche Beschwerden können auftreten, für die es keine medizinische Lösung gibt.

Eine Psychotherapie bietet einen geschützten Rahmen, in dem es Raum gibt für das, was im Moment schwer auszuhalten ist: für Ängste, Trauer, aber auch Wut und Scham. In der Therapie geht es darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben führen zu können.

Angebot

Je nach Ihren Bedürfnissen können Sie entweder allein oder zu zweit kommen oder an fortlaufenden Gruppen zu bestimmten Themen teilnehmen.

Einzeltherapie
In psychotherapeutischen Gesprächen erhalten Ihre Sorgen und Ängste den Raum, den sie im Alltag nicht haben. Wir schauen gemeinsam Ihre ganz eigene Art zu sein an und die Muster, nach denen Sie handeln.
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In einem nächsten Schritt versuchen wir, diese Muster Stück für Stück in Ihrem Tempo zu verändern. Sie erfahren, dass es mehr Wege gibt, als nur den einen, den Sie bis dahin für den einzig richtigen und möglichen hielten. Das eröffnet Ihnen neue Perspektiven, denn nun haben Sie mehrere Möglichkeiten, unter denen Sie wählen können. Das macht Sie stark und handlungsfähig.

Wir alle können und wissen viel mehr, als wir glauben. In der Therapie lade ich Sie ein, gemeinsam dieses verborgene Wissen – Ihre Ressourcen! – zu aktivieren.

Einzelsitzungen dauern 50 Minuten und finden wöchentlich bzw. nach Vereinbarung statt.
Paare
Paarberatung: Je nach Bedarf biete ich allein oder mit meinem Mann (Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie) – als Paar für Paare – Therapie bzw. Beratung an. Oft reichen Gespräche in etwas größeren Abständen, damit Sie Zeit finden, das Besprochene in der Beziehung zu leben.

Paargespräche dauern 90 bis 120 Minuten.

Seminare für Paare:

Im Rahmen von Wilder Frieden bieten wir auch Seminare für Paare an. Weitere Informationen erhalten Sie hier:

Wilder Frieden – Ein Wochenende für Paare.

Termine und Anmeldung hier: Wilder-Frieden-Seminar – Termine für 2025 folgen in Kürze!
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Manchmal braucht es im Leben etwas Mut. Sich dafür zu entscheiden, gemeinsam an der Beziehung arbeiten, ihr eine Chance geben, sich wieder besser verstehen zu wollen, ist mutig. Vor allem, wenn die Fronten sich schon verhärtet haben und man seine zarten Seiten gut verborgen hat. Den Schritt zu einem Paarseminar mit fremden Menschen zu wagen, ist mindestens ebenso mutig. Es gibt vielleicht Befürchtungen, dass da schmerzhafte Dinge ans Licht kommen könnten, vielleicht die leise Gewissheit, dass auch man selbst nicht ganz unbeteiligt war an der Situation wie sie jetzt gerade ist. Leider hat uns niemand beigebracht, wie wir unsere unterschiedlichen Bedürfnisse innerhalb einer Paarbeziehung aushandeln können, ohne uns dabei zu verstricken. Wir haben oft verlernt, unsere Bedürfnisse überhaupt wahrzunehmen, geschweige denn, sie zu äußern. So entstehen unausgesprochene Erwartungen, die quasi zwangsläufig zu Enttäuschungen führen …

Gönnen Sie sich gemeinsame Qualitätszeit, um wieder ins Gespräch zu kommen, sich wieder verbundener zu fühlen, u. a. durch das gemeinsame Erarbeiten eines vorgegebenen 7-Schritte-Programmes. Die anderen Paare in der Gruppe können anregend wirken, es ist jedoch nicht notwendig, intime Details in der Gruppe zu besprechen, für die Übungen stehen allen Paaren eigene Räume zur Verfügung.
Gruppen/MBSR/Achtsamkeit
Auch im kommenden Jahr leite ich eine feste Jahresgruppe zum Thema Achtsamkeit/Selbstfürsorge/Selbstmitgefühl. Es gibt noch freie Plätze. Bei Interesse bitte gerne melden, per E-Mail oder telefonisch unter 038756 575011.

Ort: Weiße Villa, Wasserstr. 7, 19300 Grabow, Eingang Kirchenstraße

Uhrzeit:
Jeweils 19:00 bis 20:30.

Kosten für 6 Termine: 115 EUR (Halbjahr)
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Manche Themen lassen sich in einer Gruppe Gleichgesinnter viel leichter angehen als zu zweit. Interessierte schreiben mir bitte eine E-Mail oder melden sich telefonisch unter 038756 575011.

Ich leite Achtsamkeitskurse (MBSR – Mindfulness-based Stress Reduction) – online oder entweder in meinen Räumen in Grabow oder in Ihren Räumlichkeiten, wenn gewünscht. Ein MBSR-Kurs läuft über acht Wochen und beinhaltet einen sechsstündigen Achtsamkeitstag sowie ein Vor- und ein Nachgespräch. Kosten für Privatpersonen: 520 Euro (inklusive Materialien).

Ich biete auch einzelne Achtsamkeitstage online an – sprechen Sie mich einfach an!

Sie können bei mir Achtsamkeitstage (auch online) zum Beispiel für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter buchen sowie Vorträge, Workshops usw. zum Thema Achtsamkeit/Selbstmitgefühl/Selbstvorsorge – zum Beispiel im Rahmen von Burn-out-Prophylaxe o. Ä.

Für ehemalige Teilnehmer/-innen eines Kurses und andere Interessentinnen und Interessenten besteht die Möglichkeit, an regelmäßigen Meditationsabenden bzw. jetzt der Jahresgruppe teilzunehmen. Für nähere Informationen nehmen Sie bitte gerne Kontakt auf: 038756 575011.

Wie ich arbeite

Als Gestalttherapeutin habe ich ein tiefgehendes Interesse für das Wesen des Anderen. Ich bin davon überzeugt, dass für die psychische Gesundheit eines Menschen der Kontakt zu sich selbst, zu seiner Umwelt und somit zu seinen Mitmenschen von fundamentaler Bedeutung ist.

Durch Kontakt entwickeln wir schon im frühesten vorsprachlichen Alter Verhaltensweisen, die unser künftiges Sein prägen. Wir entwickeln jedoch häufig auch Strategien, die uns zu einem späteren Zeitpunkt in unserem Leben Leidensdruck schaffen, weil sie dann nicht mehr angemessen sind und uns davon abhalten, das zu tun, was wir uns für unser Leben wünschen. Oft sind das genau die Verhaltensweisen oder Glaubenssätze, von denen wir meinen, sie seien unveränderbar und müssten so sein.

Im geschützten Raum der Therapie lernen Sie sich nach und nach immer besser kennen und können Ihre Möglichkeiten austesten, dabei Neues entdecken, Gefühle aushalten. Ich bin dabei die ganze Zeit an Ihrer Seite, Sie bestimmen stets das Tempo und die Intensität, denn Sie sind die Expertin/der Experte für Ihr Leben!

Wer ich bin

Antje Ritter-Nissen, geboren 1965, ich lebe und arbeite seit 2010 in Mecklenburg-Vorpommern.

Erst relativ spät im Leben habe ich beschlossen, meinen langjährigen Traum, als Psychotherapeutin zu arbeiten, in die Tat umzusetzen. Ich hatte Sprachwissenschaften und Ethnologie studiert und viele Jahre meine Übersetzungs- und Textagentur das korrektiv geleitet. Nach einer intensiven vierjährigen Ausbildung am Hamburger Institut für Gestaltorientierte Weiterbildung (HIGW) legte die Erlangung der Erlaubnis zur Ausübung meiner Tätigkeit durch die Heilpraktikerprüfung (Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie) den Grundstein für die Eröffnung meiner Praxis in Grabow. Ein Auslandsjahr in Schottland habe ich für Workshops am Edinburgh Gestalt Institut genutzt.

Ich nehme regelmäßig an Fortbildungen teil und besuche Kongresse, Vorträge und Schweigeretreats, ebenso wie monatlich stattfindende Supervisions- und Intervisionsgruppen. 2017/18 habe ich am Hamburger Institut für Achtsamkeit die Ausbildung zur MBSR(Mindfulness-based Stress Reduction)-Lehrerin absolviert und gebe regelmäßig Kurse, leite Meditationsabende und Achtsamkeitstage. MBSR bedeutet Stressreduktion durch Achtsamkeit und ist ein effektives und wissenschaftlich anerkanntes Anti-Stress-Programm nach Jon Kabat-Zinn.

Derzeit befinde ich mich in einer dreijährigen Ausbildung zur Somatic Experience Pracitioner bei Marinka Gattnar. Somatic Experiencing (SE)^® ist ein körperorientierter Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress nach Peter Levine.

Ich fühle mich den ethischen Grundsätzen und strengen Richtlinien der Deutschen Vereinigung für Gestalttherapie (DVG), der European Association for Psychotherapy (EAP), der European Association for Gestalt Therapy (EAGT) sowie des MBSR-MBCT Verbandes verpflichtet.

AUSBILDUNG

2024 Somatic Experience (SE)^® Practitioner i. A.

2021 Supervisorin (Institut für Psychodynamische Organisationsberatung München IPOM)

2018 MBSR-Lehrerin nach Jon Kabat-Zinn (Achtsamkeitstraining zur Stressreduktion)

seit 2016 Lehrtherapeutin für das Hamburger Institut für Gestaltorientierte Weiterbildung (HIGW)

2016 Integrative Paartherapeutin

2015 The European Certificate of Psychotherapy (EAP)

2014 Eröffnung Praxis für humanistische Psychotherapie

2014 Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie (= rechtliche Grundlage für die Ausübung meiner Tätigkeit nach HeilprG)

2014 Gestalttherapeutin (EAGT-zertifiziert)

seit 2013 Beratung in eigener Praxis

2013 Abschluss Soziotherapeutin/Gestaltberaterin

2010 berufliche Weiterbildung am Edinburgh Gestalt Institut

2009-2014 Ausbildung Gestalttherapie am HIGW in Hamburg

1996 M.A. Spanisch, Französisch und Ethnologie (Uni Hamburg)

MITGLIEDSCHAFTEN

Deutsche Vereinigung für Gestalttherapie (DVG)

European Association for Psychotherapy (EAP)

MBSR-MBCT Verband

Somatic Experiencing (SE)^® Deutschland e. V.

Antje Ritter - Gestalttherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Kosten

Die hier aufgeführten Preise sind Richtpreise.

Eine Einzelsitzung dauert 50 Minuten und kostet 100 EUR.

Paarberatung dauert 90 bis 120 Min. Der Preis hängt auch davon ab, ob ein oder zwei Therapeuten zugegen sind.

Achtsamkeitsjahresgruppe 115 EUR / 6 Termine (1. Halbjahr)
Der achtwöchige MBSR-Kurs kostet 520 Euro für Privatpersonen. Institutionen wenden sich bitte an mich, vielen Dank!

Wichtig: Falls Sie einen Termin ausfallen lassen müssen – der Grund ist unerheblich – muss dieser trotzdem bezahlt werden, es sei denn, Sie sagen 48 Stunden (es zählen hier nur Werktagsstunden) vorher ab.

Falls Sie eine Zusatzversicherung haben, kann eine Kostenerstattung beantragt werden, nicht jedoch für die Ausfalltermine.

Gestalttherapie ist eine Erlaubnis, kreativ zu sein

Joseph Zinker

Kontakt

Praxis für humanistische Psychotherapie
Antje Ritter-Nissen, M.A.
Gestalttherapeutin (HIGW; DVG, EAP)
Integrative Paartherapeutin (NPA Norddeutsche Paarakademie Hamburg)
MBSR-Lehrerin (Institut für Achtsamkeit Linda Lehrhaupt, Hamburg)
Supervisorin (IPOM München)
Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie

Weiße Villa
Wasserstr. 7
19300 Grabow, Mecklenburg

T 038756 575011

E antje(at)therapie-ritter.de