Wir müssen nicht alles alleine schaffen! Es ist eher ein Zeichen von Stärke als von Schwäche, sich in schwierigen Lebenssituationen Hilfe zu holen. In einer Lebenskrise scheint es zeitweise keinen Ausweg zu geben. Ich bin inzwischen davon überzeugt, dass eine Krise die notwendige Vorstufe für Wachstum und Weiterentwicklung ist. Häufig wird einem das jedoch erst im Nachhinein bewusst.

Gründe für Lebenskrisen sind so vielfältig wie wir Menschen selbst: Trennung, Verlust, Burn-out, Beziehungsprobleme, allgemeine Unzufriedenheit …

In einer Therapie ist Platz für alles, was Sie bewegt – und Raum für Neues.

Im Leben kommen wir alle an Punkte, an denen wir nicht mehr weiter wissen. Bewährte Strukturen und Muster passen nicht mehr. In Beziehungen gibt es immer wieder dieselben Missverständnisse und scheinbar ausweglose Situationen. Wir sind unglücklich.

Hält dieser Zustand an, können sich psychische Erkrankungen wie z. B. Depressionen und Angststörungen entwickeln. Auch körperliche Beschwerden können auftreten, für die es keine medizinische Lösung gibt.

Eine Psychotherapie bietet einen geschützten Rahmen, in dem es Raum gibt für das, was im Moment schwer auszuhalten ist: für Ängste, Trauer, aber auch Wut und Scham. In der Therapie geht es darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben führen zu können.

Als Gestalttherapeutin habe ich ein tiefgehendes Interesse für das Wesen des Anderen. Ich bin davon überzeugt, dass für die psychische Gesundheit eines Menschen der Kontakt zu sich selbst, zu seiner Umwelt und somit zu seinen Mitmenschen von fundamentaler Bedeutung ist.

Durch Kontakt entwickeln wir schon im frühesten vorsprachlichen Alter Verhaltensweisen, die unser künftiges Sein prägen. Wir entwickeln jedoch häufig auch Strategien, die uns zu einem späteren Zeitpunkt in unserem Leben Leidensdruck schaffen, weil sie dann nicht mehr angemessen sind und uns davon abhalten, das zu tun, was wir uns für unser Leben wünschen. Oft sind das genau die Verhaltensweisen oder Glaubenssätze, von denen wir meinen, sie seien unveränderbar und müssten so sein.

Im geschützten Raum der Therapie lernen Sie sich nach und nach immer besser kennen und können Ihre Möglichkeiten austesten, dabei Neues entdecken, Gefühle aushalten. Ich bin dabei die ganze Zeit an Ihrer Seite, Sie bestimmen stets das Tempo und die Intensität, denn Sie sind die Expertin/der Experte für Ihr Leben!

Einen schönen Beitrag über Gestalttherapie von Ulrich Trebbin können Sie hier auf Bayern 2, Radio Wissen hören: Die Eltern der Gestalttherapie: Fritz und Lore Perls.

Antje Ritter-Nissen, geboren 1965, ich lebe und arbeite seit 2010 in Mecklenburg-Vorpommern.

Erst relativ spät im Leben habe ich beschlossen, meinen langjährigen Traum, als Psychotherapeutin zu arbeiten, in die Tat umzusetzen. Ich hatte Sprachwissenschaften und Ethnologie studiert und viele Jahre meine Übersetzungs- und Textagentur das korrektiv geleitet. Nach einer intensiven vierjährigen Ausbildung am Hamburger Institut für Gestaltorientierte Weiterbildung (HIGW) legte die Erlangung der Erlaubnis zur Ausübung meiner Tätigkeit durch die Heilpraktikerprüfung (HeilprG) den Grundstein für die Eröffnung meiner Praxis in Grabow. Ein Auslandsjahr in Schottland habe ich für Workshops am Edinburgh Gestalt Institut genutzt.

Ich nehme regelmäßig an Fortbildungen teil und besuche Kongresse, Vorträge und Schweigeretreats, ebenso wie monatlich stattfindende Supervisions- und Intervisionsgruppen. 2017/18 habe ich am Hamburger Institut für Achtsamkeit die Ausbildung zur MBSR(Mindfulness-based Stress Reduction)-Lehrerin absolviert und gebe regelmäßig Kurse, leite Meditationsabende und Achtsamkeitstage. MBSR bedeutet Stressreduktion durch Achtsamkeit und ist ein effektives und wissenschaftlich anerkanntes Anti-Stress-Programm nach Jon Kabat-Zinn.

Ich fühle mich den ethischen Grundsätzen und strengen Richtlinien der Deutschen Vereinigung für Gestalttherapie (DVG), der European Association for Psychotherapy (EAP), der European Association for Gestalt Therapy (EAGT) sowie des MBSR-MBCT Verbandes verpflichtet.

Die hier aufgeführten Preise sind Richtpreise.

• Eine Einzelsitzung dauert 50 Minuten und kostet 90 EUR.

• Paarberatung dauert 90 bis 120 Min. Der Preis hängt davon ab, ob ein oder zwei Therapeuten zugegen sind.

• Gruppen finden in der Regel alle 14 Tage oder einmal pro Monat statt und dauern zwei bis drei Stunden. Kosten: 25 EUR pro Abend.
• Der achtwöchige MBSR-Kurs kostet 390 Euro für Privatpersonen. Institutionen wenden sich bitte an mich, vielen Dank!

• Die Übergangstherapie (höchstens 12 Sitzungen à 50 Min.) kostet 70 EUR und wird ggfs. von der Kasse oder dem Arbeitgeber übernommen, bitte erkundigen Sie sich unter der Nummer 0212 22659430, ob Ihre Kasse / Ihr Arbeitgeber bereits an dem Verfahren teilnimmt.

Wichtig: Falls Sie einen Termin ausfallen lassen müssen – der Grund ist unerheblich – muss dieser trotzdem bezahlt werden, es sei denn, Sie sagen 48 Stunden (es zählen hier nur Werktagsstunden) vorher ab.

Falls Sie eine Zusatzversicherung haben, kann eine Kostenerstattung beantragt werden, nicht jedoch für die Ausfalltermine.